7 loại tinh dầu cho cảm giác nôn nao

Một sự nôn nao là lời nguyền của vũ trụ vì đã có một khoảng thời gian vui vẻ. Thông thường, cảm giác khó chịu có thể là do mất nước, nhưng khi các triệu chứng xuất hiện vào buổi sáng, không gì có thể cứu được bạn. Ngay cả khi bạn uống đủ nước và ăn uống đầy đủ, cơn đau đầu dai dẳng và buồn nôn vẫn đeo bám bạn suốt cả ngày. Nhưng không còn nữa.

Hangover là gì?

Cảm giác nôn nao là một tập hợp các triệu chứng do uống rượu quá mức. Các triệu chứng thường bao gồm mệt mỏi, khát nước, buồn nôn, đau đầu và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

Tinh dầu có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta. Chúng tôi đã hỏi ý kiến ​​Sara Panton về việc tinh dầu có thể giúp ích gì cho buổi sáng sau một đêm uống rượu. Hóa ra, có nhiều cách có thể để kết hợp chúng vào các phương pháp chữa trị chứng nôn nao của riêng bạn. Dầu cam quýt có thể giúp bạn tìm thấy năng lượng trong khi dầu thảo mộc sẽ thúc đẩy cảm giác bình tĩnh.

Gặp gỡ chuyên gia

Sara Panton là đồng sáng lập và CEO của Vitruvi, một công ty chăm sóc cá nhân chuyên tạo ra các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, cơ thể và gia đình dựa trên tinh dầu. Công việc của cô ấy đã được giới thiệu trong Vogue, ForbesHarper’s Bazaar trong số những người khác.

Panton đã giới thiệu các loại tinh dầu yêu thích của cô ấy cho cơn say dưới đây và kèm theo các gợi ý về cách thoa chúng lên da của bạn. Phục hồi sau đêm của bạn nhanh hơn với những mẹo này.

 

1. Dầu bưởi

tinh-dau-buoi
Xem chi tiết sản phẩm chất lượng

 

Tinh dầu bưởi là một loại tinh dầu được yêu thích vì hương thơm tràn đầy sinh lực của nó là cách hoàn hảo để thức dậy vào buổi sáng một cách tự nhiên khi bạn cảm thấy hơi chùng xuống. Hương thơm khai thông và tiếp thêm sinh lực, giúp tăng sự tỉnh táo.Các bác sĩ cho biết thêm:Các bác sĩ cho biết thêm:

Để sử dụng: Khi thức dậy sau một đêm đi chơi, nhỏ hai giọt dầu bưởi vào khăn mặt ấm và lau mặt sạch, hít thở sâu ba lần. Bạn hiểu rồi đấy

2. Dầu bạc hà

tinh dau bac ha
Xem chi tiết sản phẩm

Tinh dầu bạc hà có mùi hương vô cùng tươi mát và sáng sủa giúp bạn cảm thấy cân bằng hơn và có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn. Thảo mộc bạc hà được biết là giúp giảm đau bụngCác bác sĩ cho biết thêm:và được sử dụng phổ biến hơn như một loại trà, nhưng thoa tại chỗ để tạo mùi thơm cũng có những lợi ích tương tự và dễ dàng mang đi mọi nơi.

Để sử dụng: Nếu bạn thực sự cảm thấy không quá tuyệt vời, hãy thoa trực tiếp hai giọt lên phía sau cổ (nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy pha loãng nó với một thìa cà phê dầu dừa); sau đó hít thở sâu. Cảm giác ngứa ran trên da là bình thường. Đảm bảo bạn rửa tay sạch dầu bạc hà và tránh chạm vào mắt.

 

3. Dầu vân sam

Dầu vân sam
Xem nơi bán

Spruce là món yêu thích của tôi vì cảm thấy có cơ sở hơn một chút và để tạo ra một nghi thức ngủ trưa lành mạnh trong những ngày bạn cần hồi phục. Giống như một giấc ngủ ngắn trong rừng, hương thơm truyền thống này mang thiên nhiên vào trong nhà và có một mùi hương rõ ràng khiến bạn có thêm một chút góc nhìn.

Để sử dụng: Thêm một giọt vào lòng bàn tay của bạn và xoa chúng thật nhanh trước khi đi ngủ. Thả lỏng bàn tay của bạn trên mũi và miệng của bạn và hít thở ba lần để làm sạch sâu.

4. Dầu hoa oải hương

tinh-dau-thien-nhien-oai-huong
xem sản phẩm

 

Nó mang lại cảm giác êm dịu và giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu, điều quan trọng để phục hồi sau một đêm đi chơi.Các bác sĩ cho biết thêm:Các bác sĩ cho biết thêm:

Để sử dụng: Để tạo một bồn tắm nhẹ nhàng có thể giúp xoa dịu cơ bắp căng thẳng hoặc đau nhức, chỉ cần thêm 5 giọt vào bồn nước ấm để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ (hoặc một giấc ngủ ngắn cần thiết).

 

5. Dầu cây trà

tinh dầu cây trà
xem chi tiết sản phẩm

 

Tinh dầu tràm trà là một loại dầu thảo mộc, hơi đắng, tạo cảm giác sạch sẽ. Nó giúp thiết lập trật tự và cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống vi khuẩn và chống vi khuẩn tự nhiên.Các bác sĩ cho biết thêm:Các bác sĩ cho biết thêm:

Để sử dụng: Thêm 5 giọt đến 2 inch nước ấm vào bồn tắm hoặc chậu. Ngâm chân từ 5 đến 10 phút trong khi hít thở sâu. Đặc tính tươi mát của cây trà sẽ giúp thiết lập năng lượng và tâm trạng của bạn, thiết lập trật tự và cảm giác sạch sẽ, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn cảm thấy buồn nôn.

 

6. Dầu chanh

tinh dầu chanh
Xem chi tiết sản phẩm

Chanh là một loại tinh dầu tươi mát, tràn đầy sinh lực, tạo cảm giác vui vẻ thoải mái và có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn bất kể bạn đang cảm thấy có nhiều mây như thế nào.Các bác sĩ cho biết thêm:Một vài giọt đơn giản là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu.

Để sử dụng: Thêm bốn giọt chanh vào khăn mặt ẩm ấm và lau mặt sạch, hít thở sâu. Điều này vừa giúp thiết lập lại tâm trạng và khuôn mặt của bạn cảm thấy tươi mới, vừa có mùi thơm làm phấn chấn và tràn đầy năng lượng.

 

7. Dầu trầm hương

tinh dầu trầm hương
Xem chi tiết sản phẩm

Yêu thích của tôi để cảm thấy có cơ sở hơn một chút, Frankincense là một loại tinh dầu nhựa giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn.Các bác sĩ cho biết thêm:Các bác sĩ cho biết thêm:

Để sử dụng: Hãy thử Hỗn hợp Bộ khuếch tán Sleep Is Sacred này bằng cách thêm bảy giọt Trầm hương và sáu giọt hoa oải hương vào máy khuếch tán trước khi đi ngủ để tạo ra hương thơm nhẹ nhàng trong nhà có thể giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sau một ngày cảm thấy không quá tuyệt vời.

Source link

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.